Epidemia zmęczonych urlopowiczów. Wakacyjny poradnik od psychologa przyszłości – czyli jak wypoczywać, żeby naprawdę odpocząć?
Zbliżają się wakacje i koniec roku szkolnego, co oznacza dla wielu długo wyczekiwane urlopy. Wydajemy tysiące złotych na rodzinne wyjazdy marzeń, z których wracamy niekiedy bardziej wyczerpani niż przed pakowaniem…
Read More
Świadomy balans jako złoty środek na talerzu. Dlaczego fleksitarianizm to dieta przyszłości?
Dieta roślinna przestaje być wyborem wyłącznie wegan i wegetarian. Coraz więcej osób wybiera fleksitarianizm, czyli styl życia oparty na elastycznym ograniczaniu mięsa bez całkowitego wykluczania go z jadłospisu. To prozdrowotny…
Read More
Jakie błędy w dbaniu o skórę popełniamy latem?
Rozpoczynamy sezon letni, a przed nami więcej słońca, słonej wody, wyjazdów, przebywania na plaży. Pozwalamy też sobie na urlopowe odstępstwa od diety. To wszystko ma wpływ na wygląd naszej skóry…
Read More
Nie musisz być najlepszą wersją siebie – wróć do siebie, do swojej wewnętrznej prawdy!
„Stań się najlepszą wersją siebie”. To jedno z najpopularniejszych haseł współczesnego rozwoju osobistego. Słyszymy je w podcastach, czytamy w mediach społecznościowych, spotykamy na okładkach poradników. Problem w tym, że dla…
Read More
Krew ratuje życie. Dlaczego warto rozmawiać o oddawaniu krwi już z dziećmi?
Każdego dnia tysiące pacjentów w Polsce potrzebuje krwi. Nie można jej wyprodukować ani kupić – jedynym źródłem są honorowi dawcy. Krew jest potrzebna ofiarom wypadków, kobietom po porodach, osobom operowanym,…
Read More
Szycie wraca do łask – Popularne hobby Polaków, które łączy potrzebę tworzenia, relaks i technologię
Szycie przestaje być niszowym zajęciem i coraz wyraźniej wraca do codzienności Polaków – wynika z najnowszego raportu „Szycie w Polsce – opinie i doświadczenia” przygotowanego przez SW Research na zlecenie…
Read More
Wegańska restauracja serwuje steki z drukarki 3D – Manna 2 pokazuje, że kuchnia roślinna to doświadczenie nie tylko dla wegan
Wegańskie jedzenie nie syci i bywa pozbawione smaku? Warszawska restauracja Manna 2 ostatecznie obala ten mit, zapraszając gości do świata roślinnej gastronomii przyszłości. Ten niezwykły punkt na kulinarnej mapie stolicy…
Read More
Najpierw zdrowie, później medycyna estetyczna
Udając się do gabinetu medycyny estetycznej, każdy pacjent ma wyobrażenie o tym jakich efektów oczekuje. Okazuje się, że stan naszego zdrowia może znacząco wpłynąć na rezultat zabiegów. Choroby tarczycy, insulinooporność,…
Read More
„Nie chodzi o poprawę humoru”, czyli kiedy sięgnąć po trening mentalny?
Trening mentalny wielu osobom nadal kojarzy się głównie ze sportem. I rzeczywiście, przez lata był wykorzystywany przede wszystkim tam, gdzie liczyły się wynik, presja, koncentracja i odporność psychiczna. Dziś coraz…
Read More
Urlop równie ważny jak praca. Przedsiębiorcy coraz częściej mierzą się z chronicznym zmęczeniem
Jeśli odczuwasz przewlekłe wyczerpanie organizmu, przeciążenie psychiczne i trudności z regeneracją, możesz cierpieć na zespół chronicznego zmęczenia (ME/CFS). To poważna choroba wymagająca diagnostyki i leczenia. Eksperci zauważają, że współczesny styl…
Read More