Presja zmiany bardziej szkodzi niż pomaga.
Pierwszy miesiąc roku kojarzy się z hasłami o „nowym starcie”, „lepszej wersji siebie” i konieczności natychmiastowych zmian. Posty w mediach społecznościowych, kampanie w środkach masowego przekazu i rozmowy w otoczeniu…
Read More
Nowy rok nie potrzebuje nowej ciebie
Nowy rok to najpopularniejszy czas na wprowadzanie zmian. Wszyscy znają powiedzenie „Nowy Rok, nowa ja!”. Ale czy wystarczy zapisać się na siłownię lub rozpocząć dietę, aby poczuć się lepiej? O…
Read More
Analogowy reset mózgu
Australia wprowadziła zakaz korzystania z social mediów do 16. roku życia. Bez wyjątków. Czas jaki spędzamy używając mediów społecznościowych zaczyna się skracać. Czy to znaczy, że coś się zmienia? Ewidentnie…
Read More
Movember w Arche. Profilaktyka, edukacja i odwaga – wyjątkowe spotkanie o zdrowiu mężczyzn
W Arche Hotel Krakowska odbyło się wydarzenie „Movember w Arche – Zdrowie Mężczyzn w Centrum Uwagi”, którego głównym celem było zwiększenie świadomości w zakresie profilaktyki nowotworów męskich oraz zachęcenie mężczyzn…
Read More
Przejście do innego świata – Historia Pani Ani i 17-letniej Agaty w spektrum autyzmu
Pani Ania pamięta dokładnie tamten korytarz. Raczej przyjazne otoczenie, ale poczula chłód. Wyszła z diagnozą w dłoni, trzymając za rękę swoją dwuletnią córkę. Choć przeczuwała, po co przyszły, nadal miała…
Read More
Zdrowie psychiczne Polaków w kryzysie. Ekspertka apeluje o większą świadomość i odwagę
Wzrost liczby zaburzeń psychicznych, przeciążenie informacjami oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu dotykają dziś milionów Polaków. Psycholog i psychotraumatolog Agnieszka Zydroń wskazuje, że troska o zdrowie psychiczne staje się jednym z…
Read More
Życie w sinusoidzie. O dorastaniu w spektrum i systemie, który nie nadąża.
Diagnoza przyszła nagle — dwulatek, który rozwijał się wzorcowo, zmienił się w chłopca zamkniętego we własnym świecie. Od tamtej pory minęło 16 lat codziennej pracy, walki o samodzielność i szukania…
Read More
ZIMOWA STOLICA RODZINNYCH FERII – ATRAKCJE DLA DZIECI W OLIMPIJSKIM KURORCIE
Tegoroczny sezon zimowy w Livigno zapowiada się wyjątkowo – nie tylko dlatego, że to właśnie ten alpejski kurort będzie jednym z gospodarzy Zimowych Igrzysk Olimpijskich Mediolan-Cortina 2026. Położone na wysokości…
Read More
Nie mów „bo tak” Jak rozmawiać z dziećmi, by słuchały, a nie walczyły
„Zrób to, bo tak!” — któż z rodziców nie wypowiedział tego zdania? Krótkie, zdecydowane, ma zakończyć dyskusję. Ale w praktyce często ją dopiero rozpoczyna. Coraz więcej rodziców i psychologów zauważa,…
Read More
Aromaterapia na jesienną chandrę – naturalny sposób na poprawę nastroju
Jesień to czas, w którym wiele osób odczuwa spadek energii i obniżenie nastroju. Krótsze dni, mniejsza ilość słońca i niższe temperatury sprawiają, że coraz częściej dopada nas jesienna chandra. Jak…
Read More